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【運動】ヒップホップアブスやってたー!

今日はヒップホップアブス
やってました!

運動するのが久し振りで、
脚がプルプル…!効いてますわー

効くけれど、楽しいからいいですよね
踊って運動するから結構あっという間


こういうDVDって、CMで見ると
異様な雰囲気に引いてしまう事があるけど、
実際やってみるとハマります…!

旦那さんが居ないときに
コッソリはじけてます。ふふふ。




2010-02-15.jpg


全身燃焼プログラムとか、下半身用とか、
腹筋用とかDVDが分かれてるから、
「今日はコレとコレー♪」
って選べるのもいいですね

普通の腹筋があまりできない私としては、
立ったままの腹筋運動3Tがかなりありがたい!

ヒップホップアブス続けると、
普通の腹筋運動が楽にできるようになるとか。
やる気でるなぁ



ショーン先生と楽しく踊って、
タニアみたいにスッとしたセクシーボティーになるぞー





テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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