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牛乳に弱い…!

よし、骨を太くしよう!と思い(突然)
思い出したように牛乳飲んでますが…

おなかゴロゴロ…orz

普段あまり飲まないから知らなかったけど、
牛乳によってゴロツキになるお腹のようです。。


なんかこう、おなかの調子悪いと…
力が入らないですねぇ…
家事をするにも動くにもどうも…

よって今日はごろごろしてます
(↑かけようと思った気はない)



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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

comment

no subject

牛乳で(゜o゜;
私おなかめっちゃつよいから、なかなかゆるくなることない;;
腐ったのたべても平気なの・・・
腐ったの食べてるわけじゃないよ!
痛んだのとか食べても全然へーきww
逆に便秘になりがちかな・・・

no subject

>ちぐさん
私もお腹強いほうだと思ったのに、
牛乳が思わぬ死角…!

しかし痛んだの食べて平気っていうのは
素晴らしい!w
便秘はほんと困りますよねぇぇ
強いお腹なら押し出しも強ければいいのにー!
  • 2010/02/25(木) 00:07 |
  • みっくす |
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no subject

こんばんぬ!

牛乳、お腹にくる人多いですよね~。

実は牛乳だけの摂取だと吸収されるのは半部から6割らしいです。
大豆製品と一緒に摂ると、吸収率が上がるらしいので
(8割くらい?)、きなこ牛乳などにすれば、少ない量でも効果的かもです。

良かったら参考になすって下さいヽ(^。^)ノ
  • 2010/02/25(木) 03:30 |
  • ダフク |
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no subject

>ダフクさん
こんばんぬー!!

おおお!普通だと吸収6割とかなんですか…!
きなこ牛乳にそんなメリットがあるとは知りませんでした…
きなこ超好きなので、是非ためしたいとおもいます!!
  • 2010/02/25(木) 18:57 |
  • みっくす |
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