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【BOOCS】BOOCSダイエットって?

学生時代から、現在まで、
BOOCSダイエット継続中です


BOOCSダイエットとは、

「一日一快食」(一回食ではあらず!)

一日一回好きなだけ好きなものを食べて、
無理なく痩せるダイエット法です。


2010-02-09.jpg




ちなみに今日の私の献立

朝:なし
昼:バナナ
夜:ゴハン1杯
  もやし炒め
  チヂミ2人前


です。(自分の中ではすごい少なかった)
でも、よく夕飯と一緒にお菓子モリモリ食べたりします(笑)
ストレス解消でケーキ5コとか食べたりしたな…orz


軌道にのってくると、
毎晩モリモリと食べても、体重は減っていくし、
ドカーンとハメ外しても、横ばいだったりします。



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●BOOCSダイエットのいいところ

・無理なくできる

・継続して続けられる

・ストレスがたまらない

・お金と時間がかからない

・BOOCSクリニックの利用でよりスムーズに



●BOOCSダイエットの注意点

・最初は「食べて大丈夫?」って不安との戦い
 (そういう時は窓口に相談できます)
・家族の協力がいる

----------------------------------------


※詳しくは、公式のWebページを見るのが一番です!※

※我流の前に、一度読む事をオススメします!※


■BOOCS SENTER
http://www.boocs.co.jp/

(まずはコチラ。掲示板などもあります♪
 ブックスセンターに電話で相談することもできます。)



■BOOCS総合情報サイト【BOOCS.net】
http://boocs.net/

(Q&Aがとっても役に立ちます!)

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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