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【ポイント!】ダイエット成功の近道?

私がダイエットに成功した時のポイントのひとつに


「何かにハマる」 


というのがあります!


単純なようで、コレがかなり重要に思います


私の場合、置き換えダイエットの時に、
空腹が紛らわすのにかなり役立ちました。
あと、「ついついつまむ」事も防止できます!


ちなみに、私がその時ハマってたのはチャットでした

ゴハンの後はさっとパソコンに向って
友達とチャット!
ついつい家族につられてデザートを…って事も防げました





2010-02-10.jpg



ゲーム、電話、読書、音楽…
チャットでなくても、何でもいいと思います!

文字通り「寝食を忘れる」
ハマるものがあれば、
かなりダイエットに有利かと思います
(そこまでどっぷりでなくてもOK)


そういえば、私自身ここ2~3日は
ブログのメンテナンスにハマって
0.5kg体重減りました(笑)

誤差の範囲内でもありがたい…

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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